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Über Massage
Die traditionelle Thai-Massage, in Thailand bekannt unter der Bezeichnung  „Nuad Phaen Boran“, was soviel bedeutet wie „uralte heilsame Berührung“,  besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Dehnbewegungen und Streckpositionen, Gelenkmobilisationen und Druckpunkt- massagen. Thai-Massage basiert auf einem System von Energiebahnen, den "Sen", denen die Energie durch den Körper folgt. Es gibt ca. 72.000 Sen, die den gesamten Körper durchziehen.  10 davon stellen die Hauptbahnen dar, die nach ayurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen, werden über sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Daumen, Handballen, Ellenbogen, Knien und Füßen bearbeitet. Die Thai-Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Wirkungsweise:     - Druckpunktmassagen regen die Blutzirkulation an.     - In der Dehnung kann die Muskulatur entspannen. - Yogapositionen beeinflussen das skelettomuskuläre System und wirken sich auf die           Körperhaltung aus. - Twists, Beugungen und Streckungen der Wirbelsäule können durch Zug intensiviert werden           und haben einen Effekt auf die körperliche Beweglichkeit. - Positionen, in denen die Beine angehoben werden, fördern die Durchblutung und den           Lymphfluss. - Die Rotation der Gelenke trägt zur Produktion von Synovialflüssigkeit und damit zu           körperlicher Geschmeidigkeit bei. - In der Tiefenentspannung wird der Parasympathicus aktiviert, sodass die inneren Organe           vermehrt durchblutet und der Stoffwechsel angeregt wird. - Achtsame Berührung kann körperliches Wohlbefinden auslösen und Hebetechniken können           zu einem Gefühl der Geborgenheit führen. Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Thai-Massage
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